Von Herzrasen bis Panikattacke: Flugangst schränkt nicht nur Mobilität, sondern auch Lebensqualität ein. Während manche Tipps kurzfristig helfen, setzen andere Methoden tiefer an. Zwischen Verhaltenstherapie, Hypnose und Seminaren bieten sich verschiedene Ansätze. Welche Form professioneller Hilfe bietet langfristig Erleichterung?
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Die „Famulatur“ bietet angehenden Medizinerinnen und Medizinern erste praktische Erfahrungen im Klinikalltag. Zwischen Visite, Fallbesprechungen und Notfalleinsätzen prägen oft unvorhergesehene Situationen den Tag. Manchmal überrascht das Team mit Herzlichkeit, manchmal die Realität mit Härte. Wer sich darauf einlässt, lernt schnell – aber nicht immer, was im Lehrbuch steht.
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Vitamin B12 ist essenziell für die Zellteilung und den Stoffwechsel, doch es wird fast ausschließlich über tierische Lebensmittel aufgenommen. Ein Mangel zeigt sich oft erst spät durch Symptome wie Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Welche Rolle spielt Vitamin B12 genau, und wie lässt sich ein Mangel zuverlässig verhindern?
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Ein starkes Immunsystem schützt den Körper vor Krankheiten und hält ihn gesund. Bereits kleine Veränderungen im Alltag können eine große Wirkung haben. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und vitaminreiche Ernährung stärken das Immunsystem nachhaltig. Doch welche einfachen Anpassungen können den größten Effekt haben?
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Die Zahl der weltweiten Krebsfälle steigt kontinuierlich, doch mit gezielter Früherkennung können viele Erkrankungen frühzeitig erkannt und besser behandelt werden. In Deutschland stehen gesetzlich versicherte Personen verschiedene Untersuchungen zur Verfügung, die auf unterschiedliche Krebsarten zugeschnitten sind. Welche Vorsorgemaßnahmen gibt es und was leisten sie im Ernstfall?
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